zdrowie - Daria Łukowska
Zbliża się  T E N  czas!

Zbliża się T E N czas!

…czyli najwyższa pora na witaminę D! O witaminie D w ostatnich latach mówi się dużo. Tak dużo, że rodzi się pytanie – czy w ogóle wiemy, dlaczego jest ważna i czy w ogóle jest ważna? Czy faktycznie powinniśmy ją suplementować – czy może suplementy do kosza,...
Światło niebieskie – wytnij je! :)

Światło niebieskie – wytnij je! :)

Światło niebieskie jest emitowane miedzy innymi przez ekrany smartfonów, laptopów czy telewizorów. Niestety, nie jest to dla organizmu człowieka obojętne. Kiedy przeglądasz po zmroku facebooka lub pracujesz do późna pisząc zaległe raporty – Twój organizm dostaje...