Antyoksydanty? Weź je z natury! Potencjał antyoksydacyjny produktów roślinnych.
„Zjadaj kilka porcji warzyw i owoców dziennie”– dietetycy powtarzają jak mantrę. Pytanie tylko – czy na pewno wiemy, jakie korzyści faktycznie może przynieść stosowanie się do tych zaleceń? Wiemy, że znajduje się tam sporo witamin czy słynnego błonnika. Ale...
„Oczyszczanie z toksyn” mit czy dezinformacja?
Okres wiosenno-letni to moment, kiedy większość z nas nagle przypomina sobie, że warto by jednak zadbać o zdrowie, a tym bardziej o formę na lato. Rzucamy się więc na diety cud, żeby cudownie szybko schudnąć i „oszczyścić ciało z toksyn” – cokolwiek to oznacza. No...
Fasting Mimicing Diet (FMD), czyli dieta naśladująca post
Prof. Longo, poprzez swoją pracę naukową poszukiwał odpowiedzi na temat długowieczności oraz czynników, które mogą mieć na nią wpływ, o czym pisałam w poprzedniej części artykułu – KLIK. Zauważył on, że komórki, które zmieniają środowisko bogate w cukry na...
Dieta długowieczności + fasting mimicing diet (FMD), czyli „młodologia” w ujęciu prof. Longo
Światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, czyli Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, zdradza w swojej książce „potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie.” Czy jest to jednakże kolejna przejściowa moda i niczym nieuzasadniona...O mnie
Cześć! Jestem Daria.
Z zawodu dietetyk
i fizjoterapueta.
Z pasji trener personalna
i blogerka. W projekcie #formanazycie chcę zaprezentować Ci zdrowe podejście do zdrowego trybu życia.
Zajrzyj też na mojego YT - tam znajdziesz podcasty oraz video.
Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj.