suplementy - Daria Łukowska
Potas – makroelement, którego nie warto ignorować

Potas – makroelement, którego nie warto ignorować

Kiedy słyszymy słowo potas – często przychodzi nam do głowy skojarzenie z pomidorami czy ziemniakami. Niektórzy powiążą go także ze skurczem, choć tu częściej myślimy o magnezie, bo tak mówią reklamy w radio. Jakie właściwie pełni funkcje potas w naszym organizmie i...
10 nawyków dla dobrej FORMY NA ŻYCIE!

10 nawyków dla dobrej FORMY NA ŻYCIE!

Nowy Rok, nowe postanowienia zmian w Twoim życiu. Zazwyczaj to postanowienia poprawy w obszarze diety, aktywności fizycznej i zdrowia. Nie każdy wytrwa w swoich założeniach noworocznych, a i nie każdy, kto wytrwa – uzyska trwałą zmianę. Jednak, aby zmiany te...
Co warto wiedzieć o koenzymie Q-10?

Co warto wiedzieć o koenzymie Q-10?

Prawdopodobnie znasz tę nazwę z reklam „cudownie odmładzających” kremów. Być może kojarzy się Ci się co nieco z sercem. Ale czym tak właściwie jest koenzym Q10? I kto być może powinien rozważyć suplementację? O tym pokrótce w poniższym tekście. Enjoy! 😉...
Jak pozbyć się stresu? 10 sprawdzonych sposobów!

Jak pozbyć się stresu? 10 sprawdzonych sposobów!

Stres to cichy zabójca XXI wieku. Niestety, ale coraz częściej nie radzimy sobie ze stresorami dnia codziennego, co docelowo ma wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Oczywiście podstawową kwestią jest rozpoznanie stresora i próba pozbycia się go....