Sok owocowy dla dziecka poniżej 1. roku życia? NIE!
Bardzo mnie cieszy zmiana w zaleceniach żywieniowych, jaką wprowadziła w ostatnim czasie Amerykańska Akademia Pediatrii. Mianowicie na tapet został wzięty SOK OWOCOWY. Wcześniej nie był zalecany dla dzieci, które nie ukończyły 6. roku życia. Obecnie proponuje się, aby...
Z witaminowych historii: paradoks witaminy E
oczka tłuszczu w wodzie:) Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego. To fakt. Faktem również jest to, że witaminy są dla człowieka egzogenne, tzn. nie są syntetyzowane w organizmie i musimy je dostarczać z zewnątrz. Idealnie, gdy są one...
Roślinna pasta z suszonymi pomidorami
Dobre i zdrowe. Czego chcieć więcej?! …czyli tak zwany roślinny smalczyk 🙂 Z fasoli! Składniki: ok. 150g fasoli białej (przed ugotowaniem) 1 gałązka świeżego tymianku 50-70 ml oliwy z oliwek 5-6 suszonych pomidorów (posiekanych) 1 łyżeczka listków świeżego...
Zakazy – prosta droga do niepowodzenia w odchudzaniu!
Jak zapewnić sobie niepowodzenie w drodze po zdrowie i szczupłą sylwetkę? Postanów, że od jutra się odchudzasz – tym samym od jutra ZERO słodyczy (w tym absolutny zakaz czekolady), BEZ soli, NIGDY więcej chleba i makaronu, ZERO alkoholu (nawet lampki wina), NIGDY...O mnie
Cześć! Jestem Daria.
Z zawodu dietetyk
i fizjoterapueta.
Z pasji trener personalna
i blogerka. W projekcie #formanazycie chcę zaprezentować Ci zdrowe podejście do zdrowego trybu życia – bez ściemy
i mydlenia oczu.
Bez banałów i skomplikowanego przekazu. Rozgość się!
Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj.