Dieta - Daria Łukowska

Dieta

Roślinna pasta z suszonymi pomidorami

Roślinna pasta z suszonymi pomidorami

Dobre i zdrowe. Czego chcieć więcej?! …czyli tak zwany roślinny smalczyk 🙂 Z fasoli! Składniki: ok. 150g fasoli białej (przed ugotowaniem) 1 gałązka świeżego tymianku 50-70 ml oliwy z oliwek 5-6 suszonych pomidorów (posiekanych) 1 łyżeczka listków świeżego...

czytaj dalej
Czekolada – dla mózgu i szczupłej sylwetki?!

Czekolada – dla mózgu i szczupłej sylwetki?!

Czekolada – wcale nie musi być winowajcą wylewających się ze spodni boczków ani zbyt wysokiego cukru we krwi! Poznaj 10 faktów, dla których warto ją jeść!           1.Chroni mózg przed uszkodzeniem w czasie udaru! Epikatechina – składnik gorzkiej czekolady...

czytaj dalej
Roślina najbogatsza… w kofeinę!

Roślina najbogatsza… w kofeinę!

…czyli Paulinia Guarana we własnej osobie. Znają od lat amazońscy Indianie,  korzystając z jej „magicznych” właściwości. Magicznych – gdyż wykazuje ona działanie stymulujące. Już w 1700 roku dokonano pierwszej analizy chemicznej, poszukując substancji odpowiedzialnej...

czytaj dalej
Kliniczno-sportowy dyletant

Kliniczno-sportowy dyletant

Dietetyk to już przestarzały tytuł. Teraz liczy się tylko dietetyk kliniczno-sportowy. Ale jakie studia? Studia są dla frajerów, tam uczą samych głupot wyssanych z palca. PubMed? Spisek. Za to był na szkoleniu! Taki świeżo upieczony weekendowy kursant „dietetyki...

czytaj dalej

O mnie

Cześć! Jestem Daria.
Z zawodu dietetyk
i fizjoterapueta.
Z pasji trener personalna
i blogerka. W projekcie #formanazycie chcę zaprezentować Ci zdrowe podejście do zdrowego trybu życia – bez ściemy
i mydlenia oczu.
Bez banałów i skomplikowanego przekazu. Rozgość się!
Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj.

Facebook

Archiwum

Odwiedzający

Wszystkich wizyt: 61718
Osób online: 1