Problemy ze snem mogą mieć wiele przyczyn. Tak samo jest wiele dróg wspierania dobrego snu. jakich? O tym pisałam w najnowszym artykule dla Holistic Polska! Link poniżej, zapraszam! Jak holistycznie wspierać zdrowy sen. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna

Praktyka afirmacji zyskała wielu zwolenników. Czy sprawdzą się one u każdego? To zależy! I o tym piszę w najnowszym artykule dla Holistic Polska! Link poniżej 🙂 Afirmacje – czy mają sens? Daria Łukowska, dietetyk kliniczna, trener personalna

Jakie zioła są szczególnie korzystne dla pracy wątroby? O tym napisałam dla Holistic Polska, link poniżej! Zioła wspierające wątrobę. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna

Stres – zabójca XXI wieku. Czy to przesadzone określenie? A może właśnie nie doceniamy stresu jako ważnego czynnika zagrażającego naszemu zdrowiu i życiu? O tym właśnie pisałam w moim kolejnym artykule dla Holistic Polska – zapraszam! 🙂 Holistycznie, profilaktycznie o stylu życia i zdrowiu psychicznym z dietetyk kliniczną, Darią...

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks organizmu cz. 3. NERKI. Daria...

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks cz. 2. WĄTROBA. Daria Łukowska,...

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks komórkowy, czyli autofagia. Daria Łukowska,...

Czy cynk ma znaczenie dla pracy układu odpornościowego? O tym napisałam dla Holistic Polska, link poniżej! Ważne wsparcie dla układu odpornościowego – cynk. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny

Masz duży wpływ na to, w jakim stanie jest Twój układ odpornościowy i jak radzi sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jak go wspomagać na co dzień? O tym pisałam dla Holistic Polska, artykuł poniżej! Przebieg wielu zakażeń wirusowych czy bakteryjnych zależy od tego, jak mocny jest nasz organizm. Daria...

Problemy z tarczycą to plaga naszych czasów. Dla dobra pracy tarczycy ważne jest między innymi uzupełnianie składników odżywczych dietą, czasem może okazać się istotną również suplementacja. Jaka? O tym pisałam w artykule dla Holistic Polska, link poniżej! Choroby tarczycy-dieta i suplementacja. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna