Blog Forma na Życie

Sen – holistyczne wsparcie

Problemy ze snem mogą mieć wiele przyczyn. Tak samo jest wiele dróg wspierania dobrego snu. jakich? O tym pisałam w najnowszym artykule dla Holistic Polska! Link poniżej, zapraszam! Jak holistycznie wspierać zdrowy sen. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna

Pułapki afirmacji. Czy pozytywne myślenie zawsze ma sens?

Praktyka afirmacji zyskała wielu zwolenników. Czy sprawdzą się one u każdego? To zależy! I o tym piszę w najnowszym artykule dla Holistic Polska! Link poniżej 🙂 Afirmacje – czy mają sens? Daria Łukowska, dietetyk kliniczna, trener personalna

Ziołami w wątrobę!

Jakie zioła są szczególnie korzystne dla pracy wątroby? O tym napisałam dla Holistic Polska, link poniżej! Zioła wspierające wątrobę. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna

Psychika – czyli jak stres obciąża nasz organizm

Stres – zabójca XXI wieku. Czy to przesadzone określenie? A może właśnie nie doceniamy stresu jako ważnego czynnika zagrażającego naszemu zdrowiu i życiu? O tym właśnie pisałam w moim kolejnym artykule dla Holistic Polska – zapraszam! 🙂 Holistycznie, profilaktycznie o stylu życia i zdrowiu psychicznym z dietetyk kliniczną, Darią...

Nerki – strażnicy homeostazy w organizmie

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks organizmu cz. 3. NERKI. Daria...

Wątroba – ważny gracz w detoksykacji organizmu

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks cz. 2. WĄTROBA. Daria Łukowska,...

Naturalny detoks organizmu, cz. 1. Autofagia

Na fali popularności diet oczyszczających i licznych soków „na detox” – zapominamy, że nasz organizm ma swoje własne mechanizmy „oczyszczania”. Jelita, nerki, wątroba, a także oczyszczanie na poziomie komórkowym, czyli autofagia. I o tym wszystkim piszę dla Holistic Polska, link poniżej! 🙂 Naturalny detoks komórkowy, czyli autofagia. Daria Łukowska,...

Cynk a odporność – czy ma znaczenie?

Czy cynk ma znaczenie dla pracy układu odpornościowego? O tym napisałam dla Holistic Polska, link poniżej! Ważne wsparcie dla układu odpornościowego – cynk. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny

Jesteś tak silny, jak Twój układ odpornościowy. Jak dbać o odporność?

Masz duży wpływ na to, w jakim stanie jest Twój układ odpornościowy i jak radzi sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jak go wspomagać na co dzień? O tym pisałam dla Holistic Polska, artykuł poniżej! Przebieg wielu zakażeń wirusowych czy bakteryjnych zależy od tego, jak mocny jest nasz organizm. Daria...

Suplementacja w niedoczynności tarczycy – co warto rozważyć?

Problemy z tarczycą to plaga naszych czasów. Dla dobra pracy tarczycy ważne jest między innymi uzupełnianie składników odżywczych dietą, czasem może okazać się istotną również suplementacja. Jaka? O tym pisałam w artykule dla Holistic Polska, link poniżej! Choroby tarczycy-dieta i suplementacja. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna