Blog Forma na Życie

Holistyczne podejście do budowania odporności

Nie masz w 100% wpływu na to, czy dopadnie Cię choroba – ale masz wpływ na to, jak silny jest Twój organizm. Szkoda by z tego wpływu nie skorzystać! Jak to zrobić? To kolejny artykuł dla Holistic Polska, kliknij w link i łap wiedzę! Holistyczna profilaktyka zdrowia. Wspieranie odporności....

Chaga – grzyb warty uwagi

Rośnie na korze brzóz, wygląda bardziej jak grudka ziemi – a jednak to grzyb! I to nie byle jaki 🙂 Chaga – warto poznać go bardziej! I więcej o grzybie Chaga pisałam dla Holistic Polska, poniżej link! Chaga – cudowny grzyb? Daria Łukowska, dietetyk kliniczny

Ochrona przed wirusami – nie tylko od zewnątrz!

W okresie pandemii COVID-19 większość przekazów medialnych skupia się na ochronie zewnętrznej: maseczki, dezynfekcja rąk, dystans społeczny… I faktycznie – to bardzo ważne! Ale jednocześnie nie zapominajmy, że mamy ogromny wpływ a stan naszego układu odpornościowego, czyli na ochronę od wewnątrz! 🙂 Na czym polega ochrona wewnętrzna? O tym...

ZUM, czyli zakażenia układu moczowego. Jak sobie z nimi radzić?

To jedne z najczęstszych chorób infekcyjnych. Zakażenia układu moczowego – to problem, który dużo częściej dotyka kobiety, niż mężczyzn. Dlaczego? I jak się z tym uporać? O tym pisałam w artykule dla Holistic Polska, który został opublikowany na ich blogu. Zapraszam! Infekcje dróg moczowych – profilaktyka. Daria Łukowska, dietetyk...

Moc z natury, czyli słowo o antyoksydantach!

Wolne rodniki w nadmiarze to wrogowie naszego zdrowia. Ale nie jesteśmy na nie skazani – pozbyciu się nadmiaru wolnych rodników tlenowych świetnie pomóc nam mogą antyoksydanty! Więcej o antyoksydantach pisałam w artykule dla Holistic Polska, link poniżej! Kilka słów o antyoksydantach. Czy rzeczywiście są niezbędne? Daria Łukowska, dietetyk kliniczna

Co może dać Ci olejek z oregano?

Oregano to dobrze znana przyprawa. Ale czy wiesz, że w oregano kryje się wiele cennych składników? Na temat oregano i olejku z oregano napisałam artykuł dla Holistic Polska, link poniżej 😉 Olejek z oregano i jego właściwości. Daria łukowska, dietetyk kliniczna

Mieszkasz ze zwierzakiem? Będziesz zdrowszy!

Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że zwierzęta świetnie poprawiają nastrój. Ale nie tylko! Zobacz, ile dodatkowych korzyści masz z tego, że lubisz przebywać ze zwierzętami! Mój tekst pojawił się na blogu Holistic Polska, zapraszam do lektury! Tekst poniżej 🙂 Wpływ zwierząt na zdrowie. Daria Łukowska, dietetyk kliniczny, trener personalna

Relacje z innymi są ważne dla naszego zdrowia!

Kontakt społeczny jest biologiczną potrzebą człowieka, bez której zdrowie może szwankować. Na czym dokładnie polega wpływ relacji na nasz organizm? O tym napisałam w artykule dla Holistic Polska, link poniżej! Ludzie potrzebują ludzi. Daria Łukowska, trener personalna

Sprawny mózg, cz. 2. Suplementacja i czynniki pozadietetyczne

W cz. 1 omówiłam czynniki dietetyczne, które są ważne dla zzdrowia mózgu. W tym artykule skupiam się na suplementacji i czynnikach pozadietetycznych, istotnych dla mózgu 🙂 Artykuł napisałam dla firmy Holistic Polska, link poniżej! Jak mieć sprawny mózg Cz. 2. Suplementacja i czynniki poza-dietetyczne

Jak mieć sprawny mózg? Cz. 1. Dieta

Czy wiesz, że możesz dbać o swój mózg? 🙂 Jest na to wiele sposób: dieta, aktywność, suplementacja… i wiele, wiele więcej! Zacznijmy od diety! I o tym pisałam dla Holistic Polska – link poniżej! Jak mieć sprawny mózg? Cz. 1. Dieta dla mózgu Daria Łukowska, dietetyk kliniczny