Każda kobieta w pewnym wieku wchodzi w etap przekwitania. Wtedy to wygasa czynność jajników i dochodzi do zmian w gospodarce hormonalnej kobiety, które rzutują na wiele obszarów jej zdrowia i samopoczucia. Kobieta wchodzi w okres, który powszechnie nazywa się menopauzą. Ale to określenie używane jest błędnie! Czym tak naprawdę...
Blog Forma na Życie
Nie stresuj się tak – możemy usłyszeć takie rady na każdym kroku. W końcu nie od dziś wiadomo, że stres może zniszczyć nam zdrowie i życie. Ale pozbyć się zupełnie stresu z życia – nie da się. W zasadzie to krótkotrwały stres jest przydatny, działa mobilizująco na organizm. Ale...
Pewnie nie raz słyszałeś, że ktoś ma zgagę i piecze go w przełyku. Ba, może sam tego uczucia doświadczyłeś. Zazwyczaj wtedy mówi się o tym, że w żołądku jest za kwaśno i trzeba zobojętnić…. więc idziesz po leki na zgagę i zobojętniasz… i czujesz chwilową ulgę. A co, jeśli nie...
Powiedzmy to sobie jasno – nasz układ nerwowy nie jest przystosowany do takich obciążeń, jakie serwujemy mu na każdym kroku w dwudziestym pierwszym wieku. Życie w przewlekłym pędzie i stresie odbija się na całym organizmie. Możemy wspierać go na różne sposoby – poprzez wprowadzenie do swojej rutyny treningu uważności,...
Czy kilka łyków wina powoduje pojawienie się na Twojej twarzy i dekolcie czerwonych plam? A może po spożyciu szampana kichasz jak szalony? Uwielbiasz ser pleśniowy, ale bezośrednio po zjedzeniu kawałka pojawia się u Ciebie lejący katar? Lubisz przekąsić kilka kostek czekolady, ale potem swędzi Cię całe ciało? Uwielbiasz kawę,...
Głośno ostatnio jest o olejku CBD. Jedni go zachwalają i nagminnie suplementują, inni są bardzo sceptyczni i zdystansowani. Gdzie leży prawda? Czym jest CBD i co o nim wiemy z naukowego punktu widzenia?
W czasach poprawności politycznej próbujemy często interpretować rzeczywistość w wygodny sposób, choć często ta interpretacja mija się z prawdą. I podobnie jest z kwestią otyłości. Otyłość powoduje poważne zaburzenia metaboliczne w całym organizmie i mamy na to szereg badań naukowych. Nie możemy udawać więc, że wszystko jest spoko –...
Otyłość sprzyja wirulencji (zjadliwości) wirusa grypy – twierdzą amerykańscy naukowcy. Na całym świecie ponad 500 milionów osób jest otyłych. Nadmiar otyłości zwiększa ryzyko szeregu niekorzystnych skutków zdrowotnych, w tym nowotworów, cukrzycy i chorób układu krążenia. Ale Otyłość zwiększa również podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe. W 2009 r. zidentyfikowano otyłość...
W połowie XIX wieku, angielski lekarz Thomas Addison opisał nietypowy rodzaj choroby. Teoretycznie była to niedokrwistość, czyli anemia, ale nie poddawała się ona zwyczajnemu leczeniu, a chorzy umierali w ciągu około 2 lat od wystąpienia pierwszych objawów. Poza typowymi objawami, jak bladość czy zmęczenie, chorzy cierpieli także na objawy...
Kurkuma to od wieków znana przyprawa. Ale poza tym, że jest dobrym składnikiem potraw, jest przede wszystkim źródłem licznych związków bioaktywnych, w tym kurkuminy. Kurkuminę trzeba znać – bo jej działanie jest naprawdę godne podziwu! Na temat działania kurkuminy – ja, w artykule dla Holistic Polska – link poniżej...